Nuestro cuerpo requiere de cuidados constantes, y más en la actualidad con sus actividades extenuantes, como el estrés que implica trabajar y/o estudiar. Por ello nunca debemos desatender aquellas señales que nuestro sistema corporal envía a nuestro cerebro, ya que pueden ser indicativos de alerta, cuyo significado solo implora descanso y relajación de vez en cuando.

Los expertos en estos temas aseguran que es preponderante mantener una salud equilibrada, tanto en lo físico como en lo mental, ya que solo así podremos encontrar una sanación integral como seres humanos. Precisamente las terapias holísticas que envuelven actividades como el baño de vapor, la sauna, el hidromasaje, entre otros, son capaces de ayudarnos.

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