Sentirse mejor liberando toxinas y bajando de peso
Como es conocido el realizar actividad física de forma periódica puede brindarle al cuerpo muchos beneficios, tales como el mantener un sistema cardiovascular sano, evitando las cardiopatías, a partir de mejorar la circulación y la oxigenación de la sangre, protege los huesos y articulaciones y si se padecen dolores artríticos ayuda a reducirlos; también permite mantener un equilibrio mental y un estado de bienestar constante alimentado por substancias cerebrales como las endorfinas que son liberadas durante y después del ejercicio. Pero uno de los beneficios mas buscados del ejercicio en la actualidad es la perdida de peso y sobretodo si se realiza de una manera eficiente.
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Fuente: http://www.h2otek.com/blog/beneficios-del-ejercicio-en-un-bano-de-sauna/#more-247