En el gimnasio, en un centro de deportes o en la residencia de los deportistas, el generador de vapor para baño se ha convertido en una parte indispensable. La investigación y la experiencia práctica han demostrado sus innegables beneficios en la preparación del entrenamiento, la regeneración posterior y el mantenimiento de un cuerpo joven y saludable.
Esto no solo para relajar y estirar los músculos después de un entrenamiento, sino con el fin de realizar diferentes acciones que complementan el ejercicio y propician un cuerpo sano y adecuadamente ejercitado. Por un lado, se benefician de los efectos positivos de la sudoración, como la eliminación de toxinas y la optimización del sistema inmunológico, así mismo, se logra una mejora significativa en el rendimiento del atleta al aumentar la temperatura corporal interna.
Hablamos de la regulación corporal de la hipertermia, es decir, la adaptación de las células al aumento de temperatura; este procedimiento es beneficioso de muchas maneras, desde una mejor inmunidad hasta estimular el crecimiento de nuevas neuronas; además, también conduce a un mayor volumen plasmático y del flujo sanguíneo al corazón y los músculos, incrementando así la resistencia atlética.
Por su parte, la masa muscular también aumenta debido a los niveles altos de proteína de choque térmico y hormona del crecimiento (HGH). Así, con 30 minutos con los generadores de vapor dos veces por semana después de entrenar durante tres semanas, se logrará un aumento límite de la fatiga de más del 30%.
¿Ayuda con la rigidez en los músculos posterior al ejercicio?
Los aceites calmantes y los medicamentos comúnmente recetados por un profesional de la salud pueden ser medidas comunes para reducir la rigidez; pero hay una mejor manera de impedir estos dolores posteriores al ejercicio; el baño de vapor diario, incluso durante períodos cortos de tiempo va a mejorar significativamente la condición. Esto se debe simplemente a que el calor y el vapor trabajan juntos en sanar los ligamentos dañados.
Una de las razones principales por las que es tan popular para las personas instalar una sauna especial en su hogar es que tomar una ducha diaria reduce significativamente los niveles de estrés muscular. No solo alivia las extremidades entumecidas, sino que también ayuda a aliviar el dolor; convirtiéndose en una gran alternativa a los analgésicos.
Por su parte, los baños de vapor mejoran la circulación a pasos agigantados, y la belleza es que ayuda a llevar grandes cantidades de oxígeno a los tejidos dañados; lo que acorta significativamente el tiempo de recuperación. Las personas con rigidez prolongada encontrarán que unos minutos en una sauna pueden reducir la condición.
¿Alivia la tensión muscular en caso de sobreesfuerzo?
El calor profundo generado por una sauna aliviará el dolor, relajará y calmará los músculos después del ejercicio o entrenamiento y mejorará la capacidad del cuerpo para reparar los tejidos. Muchos gimnasios tienen su propio baño de vapor adjunto o dentro del vestuario; en especial en aquellos espacios en los que el trabajo físico es extenuante.
Los músculos adoloridos se sienten mejor en el calor
Cuando se sienta en una habitación con un generador de vapor para baño, el calor ayuda a liberar endorfinas, por lo que la experiencia es agradable y relaja el cuerpo, lo cual mejora el flujo de sangre a los músculos y extremidades; aliviando los tejidos adoloridos.
Ofrece un alivio temporal
Los baños de sauna son los mejores para aliviar el dolor muscular causado por los deportes; pero antes de ir al baño de vapor después de un duro entrenamiento, asegúrese de que su ritmo cardíaco haya vuelto a la normalidad, o de lo contrario el cuerpo retrasa la recuperación.
Otros beneficios del baño de vapor
Al instalar un generador de vapor para baño estará accediendo a estos beneficios relacionados con el deporte:
- Disminuye el estrés: Los baños de vapor se han relacionado con mejorar su salud mental en general, relajar la mente y reducir los signos de estrés.
- Libera toxinas del cuerpo: Todos hemos oído hablar de la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo, muchas de las cuales pueden eliminarse a través de la transpiración. Estar en una sauna caliente es una excelente manera de liberarlas.
- Ayuda con la pérdida de peso: Un baño de vapor caliente puede aumentar el ritmo cardíaco del cuerpo y estimular el sistema cardiovascular, ayudando a acelerar el metabolismo, lo que conduce a la pérdida de peso.
Estas son algunas de las bondades del generador de vapor para baño con las que podrá complementar su actividad deportiva y mejorar su calidad de vida. Si desea implementarlo en su hogar o gimnasio, sólo debe llamarnos al (800) 942 6835 o escribirnos al correo info@h2otek.com en México o al inti@h2otek.com a nivel internacional.
