Cómo funciona el sauna
Entre la lista de cosas que debes hacer antes de morir, definitivamente, debería estar probar un baño sauna. Si nunca lo has intentado ¡te has perdido de una experiencia increíblemente gratificadora!…
Consejos
Aplicaciones en fisioterapia del baño de vapor
Anteriormente en el blog de H2OTEK hablamos de la historia del baño de vapor turco y finlandés, así como del tradicional temazcal, y presentamos algunos de los beneficios que puede…
Afecciones de las vías respiratorias por el cambio climático
El baño de vapor para desintoxicar el organismo. Es bien sabido que hay muchos factores que afectan nuestra salud en distintos niveles, como la contaminación y los cambios bruscos de clima, ambos…
Beneficios del baño de vapor para la salud
Hoy en día es bastante común que las personas acudan a un baño de vapor para disfrutar de los efectos positivos que tiene sobre el estado de salud general del…
La tradición de la sauna en Finlandia
En entradas anteriores hemos destacado los beneficios que un baño de vapor puede tener sobre el estado general de nuestro cuerpo, desde la piel y el cabello hasta el sistema…
Recomendaciones para la limpieza de un baño de vapor
En publicaciones anteriores en este blog hablamos de los principales efectos benéficos que tiene tomar un baño de vapor para la salud y presentamos recomendaciones generales para sacarle el máximo…
Recomendaciones para usar y mantener en buen estado un baño de vapor
El baño de vapor surgió cientos de siglos atrás y hasta nuestros días continúa utilizándose, de hecho, cada vez son más las personas que deciden aprovechar todos los beneficios que…
Cómo sacar el máximo provecho a tu baño de vapor
Al llegar el fin de semana o cuando necesitamos relajarnos del estrés en el trabajo o la escuela, la mejor opción para olvidarte del estrés y al mismo tiempo cuidar…
Baño de vapor: técnicas de aromaterapía y los aceites más utilizados
La aromaterapia aprovecha los beneficios de los aceites esenciales de diferentes tipos de plantas para ayudar al tratamiento de algunos padecimientos, tanto físicos como psicológicos. La historia de esta técnica…
Cómo usar adecuadamente el baño de sauna
Desde tiempos inmemorables los baños donde se usa vapor han sido apreciados por miles de personas gracias a la relajación que proporciona, por lo que se recomienda especialmente para aliviar…